Meu Bem-estar

Tudo o que faz bem, é bom para nós! 

3 dicas para um relacionamento saudável

31/05/2022

Por: Marcela Mc Gowan

Dia dos Namorados está chegando e esses dias eu parei para refletir como estou vivendo um relacionamento saudável, o mais sólido de minha vida. E, pela primeira vez, ficou claro para mim como foi necessária uma construção para chegar até aqui. Não foi como um passe de mágica e não teve a ver apenas com gostar muito de alguém. 

Foi uma decisão, na verdade uma série delas, baseadas em muito autoconhecimento e na observação do que eu admirava e o que funcionava em outras relações, que me fizeram tirar conclusões importantes, que eu gostaria de compartilhar hoje aqui com vocês.

Esteja você em um relacionamento ou não, espero que essas dicas te ajudem a deixar sua relação atual ou futura mais leve e saudável.

Estar bem consigo própria é uma dica essencial para um relacionamento saudável

Em primeiro lugar está um clássico que nunca sai de moda, esteja bem com você. Parece clichê, mas é impossível oferecer o seu melhor para alguém se nem você tem acesso a ele. Para isso você precisa se conhecer, se gostar, cuidar da sua autoestima, virar sua melhor companhia. Isso vale, inclusive, para a vida sexual, quanto mais sabemos de nós, do nosso corpo e do nosso prazer, mais conseguimos desfrutar quando estamos com outras pessoas.

Nesse processo de se conhecer, é importante também saber seus limites, o que você busca em outra pessoa, quais defeitos te incomodam mais, quais você consegue tolerar, e quais são inaceitáveis para você.  Ter mais clareza disso pode te ajudar a não investir em alguém que não faz sentido para você, quanto avaliar se essa relação que você está vale a pena, se precisa só de ajustes ou se cruzou seus limites.

Mantenha sua individualidade

É natural, especialmente no começo dos relacionamentos, querermos fazer tudo juntos, nos adaptarmos aos gostos do outro e virar praticamente um só. Mas isso, a longo prazo, pode ser muito prejudicial para a relação. 

Não me entendam errado, não há mal nenhum em gostar da companhia um do outro e gostar de fazer coisas juntos, mas é sempre bom deixar seu espaço de individualidade. Manter seus amigos, as atividades que você gosta de fazer, ou até aquele tempinho sozinha. Ter uma vida além da sua vida de casal é importante para o seu bem-estar, para que você fique segura e saiba sempre que existe uma vida além da relação. Além disso, é importante para que vocês não se sintam sobrecarregados, ninguém consegue sozinho suprir todas as necessidades de outra pessoa

Pode ser necessário fazer ajustes, e está tudo bem!

Em terceiro lugar e último lugar, esqueça a ideia de que relacionamento só é bom se tudo der certo de maneira espontânea. Muitas vezes temos a impressão de que se algo exige esforço ou ajustes, ele não presta, que o verdadeiro amor é o suficiente para que tudo flua bem. Mas não é bem assim. Se relacionar com outra pessoa, é encarar hábitos e opiniões diferentes, é lidar com outro ser humano cheio de vontades próprias, que traz na sua bagagem seus próprios medos, traumas, inseguranças, crenças, etc.

É preciso se esforçar, e aqui quero deixar claro, que não estou me referindo a encarar o amor como algo que deve ser difícil e custoso, muito menos que você deva passar por cima dos seus limites, ou aguentar situações que te façam sentir mal. Eu quero dizer que ajustes são necessários. É preciso paciência, diálogo, muita escuta dos dois lados e disposição para se observar, corrigir e adaptar coisas que são importantes para a relação.

Acredite, aqui também vale para a vida sexual, é necessário falar sobre. Exponha o que espera do outro, o que gosta, seus desejos e suas inseguranças.

Também é algo que pode ser aprimorado constantemente, então não precisa desanimar se não está espontaneamente tão incrível quanto imaginava. Dialogue muito.

Há diversas outras coisas que podem auxiliar um relacionamento saudável, mas acredito que essas são as mais preciosas que tenho para compartilhar. Espero que ajudem!

Feliz dia dos namorades!

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